Cómo hacer un batido post-entrenamiento



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El yogur griego es una gran proteína después de un entrenamiento. La semilla de lino tiene omega-3 saludable. Agregue todo lo que desee

Licuadora y taza para una sola porción. (Más grande o cualquier cosa funcionará)

Rellenar con ingredientes. El orden no importa

Comience a mezclar hasta que todo se mezcle

¡Casi mezclado!

Pruebe si necesita más de algo. Para una textura más cremosa, agregue más yogur. Para una textura más fina agregue más leche. Para endulzar agregue agave.

Agregue más si es necesario y vuelva a mezclar.

Ta-da. Sencillo, fácil, saludable


Ver el vídeo: LICUADO POST-ENTRENAMIENTO


Comentarios:

  1. Dull

    haaaaa ........ clase

  2. Darnall

    No sé los demás, pero a mí me gustó.

  3. Shaktirn

    Felicito, una idea notable

  4. Dur

    Bien hecho, qué frase necesaria ..., idea brillante

  5. Brazahn

    Gracias al autor por la buena publicación. Lo leí completo y aprendí muchas cosas interesantes para mí.

  6. Chatwin

    Lo siento, pero creo que te equivocas. Vamos a discutir. Envíame un correo electrónico a PM, hablaremos.

  7. Basida

    Te pido disculpas, pero creo que te equivocas. Puedo probarlo. Escríbeme por MP, nosotros nos encargamos.



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