Cómo hacer bolas de proteína de mantequilla de maní



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Mezcle la avena y la proteína en polvo en un gran golpe. Usé proteína con sabor a masa para pastel simplemente porque es lo que tenía en ese momento, ¡pero puedes usar el sabor que quieras! Puedes usar leche en polvo

Agregue mantequilla de maní y mezcle (a mano es la forma más fácil de mezclar). Puede agregar otros ingredientes aromatizantes: azúcar morena, pasas, chips de chocolate o miel, etc.

Después de unos 30 minutos en el frigorífico, forma una bola con la mano. Cualquier tamaño servirá, pero más pequeño es mejor para el control de las porciones y aguanta mejor. Los míos miden alrededor de .5 a .75 pulgadas de alto

Lancé 46 bolas y este es el desglose nutricional de 1 bola.

Desglose de dónde provienen las calorías. Estos son "un poco" pesados ​​en el lado graso, pero siguen siendo una opción mucho mejor que una taza de mantequilla de maní de Reese.


Ver el vídeo: Galletas de avena y plátano FÁCIL


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